2020年的高考落幕了！可对于很多考生来说，这次高考注定成为人生中难忘的事。

而对于平顶山的一个女生来说，2020年的高考肯定更加难忘。这位女生在高考时，因为部分题不会做，心理压力过大，导致情绪失控，从座位上站起来，撕毁了她右边、后边两位学生的答题卡。

对于这个事件， 河南省招生办回复：依规取消其的全科成绩。

高考因为太重要，所以每个学生和家庭都全力以赴，毕竟，高考是很多普通人和家庭改变命运的途径。

可这个女生的撕毁别人答题卡的行为，不但害了自己，使自己的寒窗12年的付出，化为无有，更可气的是，给被她撕毁答题卡的两位考生带来困扰和影响，虽说这两位考生延时重新填写了答题卡，但给他们心理和情绪造成的影响是不言而喻的。只能说，这个女生的不理智行为真正是损人不利己。

压力一大，就轻易情绪失控，不论什么场合，什么情况，以至于做出伤人伤己的行为。究其原因，是她的内心不够强大。由于内心不够强大，就缺少承受压力和处理负面情绪的能力。

作为父母，你无法把你的孩子隔离在逆境之外，孩子会遭遇挫折和失败，面对各种艰难困苦，也会经历失落、失望和心痛。

但是，如果父母帮助孩子建立强大的内心，他就会不怕这些挫折、困难，他就能把困境转化为机遇，让自己变得更强大、更优秀。无论遇到怎样的问题，他都有足够的勇气面对，增强自己的信心，以及从失败中站起来，获取继续向前的能量。

父母如何帮助孩子构建强大的内心？

美国知名心理治疗师、认知行为专家埃米·莫林认为：

培养强大的内心，就像强身健体一样。如果你希望孩子拥有强健的体魄，就要从小培养他们良好的生活习惯。比如，经常健身。你希望孩子拥有强大的内心，也要从小培养孩子良好的思维习惯，并放弃自己那些阻碍孩子进步的有害想法、行为和情绪。

因此，要建立孩子强大的内心，父母要从小培养孩子的好的思维习惯和核心信念。、

随着孩子的成长，他们根据自己的所思、所看、所想，所受的影响，开始对自己、他人和整个世界形成一系列核心信念。

孩子的核心信念会影响他们对各种事情的理解和他们对所处环境的反应。会影响到他的想法、感受和行为。

如果孩子形成的是一些错误的核心信念，会对孩子的成长带来很大的负面影响。

比如：孩子在足球选拔赛中落选了。

错误的核心信念：我太笨了。

想法：我连足球都踢不好，不适合体育。

感受：难过、自卑。

行为：不再踢球。

而健康的核心信念：我是有能力的，不错的。

想法：只要多加练习，相信我就能做得更好。也许明年我就能入选球队。

感受：坚定而充满希望。

所以，在孩子的成长中，父母要想孩子有个强大的内心，先要帮助孩子摒弃一些不好的核心信念。

一、让孩子摒弃受害者心态，乐观看待事情。

怀有受害者心态的孩子普遍认为：“这个世界不好，所有人都想欺负我。"这一核心信念会影响他们对事情的看法、对未来的期待、对他人的态度和对自身的感受。

由此，受害者心态的孩子会怨天尤人；对待事情总是抱着消极的负面想法，悲观无助；觉得自己不配得到别人的赞赏，往往曲解别人的好意，认为是在笑话自己；受害者心态的孩子还会通过刻意表现自己是弱者，来博取他人的同情.....

教会孩子乐观看待事情。

当孩子遇到不顺心的事情，向你抱怨时。你要引导孩子多看见正面积极的一面。

比如孩子考试没考好，心情很沮丧，你可以这样告诉他：这是一次单元测试，没考好。说明你有些知识没有掌握住，正好可以好好补充你没掌握的知识点，还提醒了你这些知识为什么没掌握住？想一想，问题出在哪儿？相信你通过这些总结，下次一定会考好。

让孩子摒弃受害者心态，父母要让孩子一分为二的看待事物，保持乐观态度，抛弃消极负面、无助的想法，让孩子看到希望，从而采取积极的行为，久而久之，孩子的内心就会越来强大。

二、提高孩子的抗挫能力。

如果孩子具有了足够的抗挫能力，那说明他的内心足够强大，不会轻易被挫折打败。

1~6岁是培养儿童抗挫能力的关键期，父母应有意识地帮孩子的抗挫力。

1、让孩子多尝试，允许孩子试错。

德国教育专家舒马赫说：

给孩子多多尝试的机会也是实施挫折教育的有机组成部分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也就不可能迈向成功之路。

孩子成长的过程，就是一个不断犯错，不断成长的过程，孩子在不断跌倒，不断爬起中，来增强对于错误和挫折的心理承受力和心理复原力。

2、父母的支持和鼓励。

威廉·詹姆斯说：“人性深处最深切的渴望，就是渴望别人的赞美。”

当孩子跌倒后，需要父母的鼓励，来给他勇气站起来。父母的鼓励，激发孩子的潜能，让孩子更加自信，从而充满战胜困难的信心。

三、提升自我成长能力。

建立强大的内心，除了父母的培养，还需要孩子提升自我成长能力。自己的路需要自己走，父母给予孩子总是有限的，要想自己真正获得成长，真正活得有意义，就需要自己有意识地培养自己变强大。而孩子一旦有了自我成长的意识和习惯及较强的行动力，内心强大就是顺其自然的事了。

美国知名心理治疗师、认知行为专家埃米·莫林说过：早日培养孩子的坚韧内心，将会使他们的未来更光明、更美好！

愿每个孩子在父母的的爱和教育下，成长为内心强大的人，不惧怕任何失败和挫折，勇敢向前。